最近　はまっている食品。

　　歩いて行けるスーパーが　閉店、すっかり、買い物難民になってしまって、ちょっと、キレたものなんかあると、スグ、買いに行けなくなった。　おひとりさまなので、新鮮な野菜でも　常備していると、腐らせてしまう。種類は　たくさん買えないよね・・・・・・・・・冷凍食品の野菜を　常備している。今、気に入っているのは、オクラとホウレンソウ、ブロッコリー。

手軽で　いいですよ。肉や野菜も　こまめに冷凍。いろんな缶詰も　買っておいて、買い物にあまり行かないようにしている。豆の缶詰が　お気に入りです。

ケン・ケン・パーーで、行けるところに　セブンイレブンがあって、（第2冷蔵庫と呼んでいる。）ビールとミルクなんかは　間に合うし。。。　ビールは買い置きしておくと、飲んでしまうので、
毎日　一本づつ、買っているのです。

夏ころから、ダイエットして、４キロほど　やせたので、　ここにきて、太らないように気をつけています。冬は、あまり食べなくても　太るからね。　　　飲み食いの多い時期だし・・・・。

ツルハで、みつけた　鍋キューブを入れて、カンタン鍋料理。いただき物のイモやニンジン、大根なんかを入れて、あったか鍋で、満足、おいしいです。節約もして、ダイエット、の　一石二鳥、　余分にいただいた野菜は　塩麹漬けして、ちゃんと、大事に食べます。
おすすめですよ。　　発酵食品は　健康ダイエットにいいんです。　ヨーグルト（冷凍のブルーベリーを入れて、）も欠かさないようにしています。

風邪、ひいてられない、店はまだ、混沌としています、　写真、撮れない。