冷えは、大敵。大病のもと。お体、大切に。

店主は　体の冷えが　病気の元　、と思っています。
まずは　あっためること。体液の循環を　スムーズにすると、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気は　あまり重くならないですむ。

そこで、あったかいお洋服を企画しました。
　　　ルーズソックスみたいな　ニットの長いすそを　つけたパンツ。
　　　　　　　　　　ブーツ、はくのに、便利。
　　　カシミヤのスカート。
　　　カイロ入れのついた　スカート。（パンツの上、チュニックの下に履きます。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぜひ、お試しあれ。

厚着は　しません。　肩が凝るし、動きがにぶくなるので、。　　意外と　薄着で、過ごします。

でも、足は　薄手の靴下の上に厚手のソックスをはいて、寒くなると、その上にもう一枚、はきます。
大げさだけど、大事なのは　頭寒足熱。　　夜、スポーツクラブで、汗を流して、サウナに入るし、それができないときは　足湯で　足をあっためてから　就寝します。

体を冷やして、いいこと、ありませんよ。
ヒマがあれば、足や手をもんで、あっためましょう。血液の循環が大事。
手足の循環がよくなれば、体全体も良くなります。
体をあっためるのには　丹田という、おへその少し下のツボをあっためるのがいいと思います。
　　　　体の中心で、ここをあっためれば、全身があったかくなります。腰をあっためるより、いいと思う。
そこで、スカートに　カイロ入れのポケットをつけてみました。
　　　　　　　　　　　　　　　粘着テープ付きのカイロは　お高いし、ずれる。　　　肌に近すぎる。
　　　　　　　　　　なんとなく、あったかいくらいで、ちょうどいいと思います。
安くて、ちぃちゃいカイロで十分、・・・・・おすすめです。

これで、寒さ対策は　完璧。　　元気に　冬を過ごせます。
　　　　　　石油代、高くなるから、家全体をあっためるわけにはいかない。
　　　　　それに、あったかい家は、逆に　体によくない。風邪をひきやすくします。
多少、寒くて、空気の流れのあるほうがいい、大事にしすぎるのも、あまりよくない。。
　冬の過ごし方で、春、楽しくなりますから、どうぞ、オカラダ、大切に。

お勧めの本、紹介します。　　どうぞ、参考にしてください。